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8个月宝宝辅食,辅食就要这么营养高还美味!

2019-06-24 08:50:07阅读:131评论:

宝宝添加辅食后,总是有妈妈不太明确一天吃几顿饭。一个小区的满满8个月了,吃辅食也有2个月,逐渐喜欢吃辅食,饭量开始增大。这下,妈妈有些发愁一天能喂几顿呢?还需要吃奶吗?一些疑问涌上心头。

作为10个月宝宝的妈妈,喂辅食也有4个月经验了,来说下我们当时的情况吧。

8个月的宝宝一天要吃几顿饭?

8个月的宝宝主要还是吃母乳,每天至少保证600-800ml以上。辅食顾名思义还是辅食,而不是主食。宝宝肠胃还不够完善,辅食吃太多,消化不了容易积食,相反,母乳仍是容易消化吸收的食物。

我家二宝8个月时一天吃两顿辅食,分别在上午10点左右和下午4点左右,其余时间按需喂母乳。

8个月宝宝一天要吃几顿饭?应该这么吃,附送3个美味辅食

我们没有计算母乳喂养的次数,也无法计算喂养的量,只要宝宝精神状态好、睡眠充足、大便规律、身高体重增长正常即可。

宝宝的表现是精神状态好,睡眠充足。白天在早上8点左右、中午12点左右、晚上6点左右有一次1小时的小睡。晚上8点睡觉,12点夜醒一次喂奶,早上4点早醒吃奶一次。

8个月的宝宝推荐辅食

1、蔬菜瘦肉粥

材料:菠菜、油菜等蔬菜,瘦肉,大米

做法:将菠菜、油菜洗净,在沸水中烫熟,切碎。瘦肉蒸熟、切碎。

将大米淘洗干净,放入8倍水煮熟,再加入蔬菜碎、肉碎,继续熬至软烂。

营养:蔬菜中含有膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,防止宝宝便秘。瘦肉起到补血的作用。

8个月宝宝一天要吃几顿饭?应该这么吃,附送3个美味辅食

2、胡萝卜米粉糊

材料:胡萝卜、米粉

做法:将胡萝卜洗净,去皮,切成小块,蒸熟或者煮熟,捣成泥。

将米粉和胡萝卜一起搅成糊即可。

营养:胡萝卜有清热解毒、补肝明目的作用。

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3、香蕉土豆糊

材料:香蕉、鸡蛋黄、土豆

做法:将土豆去皮、洗净、切成小粒,蒸熟,捣成泥。

将香蕉去皮,压成泥。

把鸡蛋煮熟,取出部分蛋黄,压成泥。

将蛋黄泥、香蕉泥、土豆泥拌匀即可。

营养:香蕉具有清热去烦的作用,蛋黄可以起到补铁的作用,土豆可以起到润肠通便的作用。

8个月宝宝一天要吃几顿饭?应该这么吃,附送3个美味辅食

 

推荐的食谱希望宝宝喜欢,可以根据情况随意搭配,祝宝宝健康。

以上就是我的观点,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。

新晋二胎宝妈,曾经叱咤职场的Career Hero,头条青云计划获奖者,获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。

 

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