大家好，小丽今天来为大家解答九转内丹术的功效以下问题，九转内丹术炼成的活了多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在九转内丹术的修炼过程中，修行者需要注重身心的调和与平衡。

2、功效　行至数夜或数日之间，渐觉气从泥丸宫流入脑，沿喉咙透夹脊，串尾闾，贯胆脐冲心胸，觉胸中温煦舒畅，是真气下降的征兆。

3、练习道教内丹术的好处之一是能够有效地帮助缓解腹胀不适，这一点与咖啡因的效果相似。

4、九转内丹术属于道教气功养生法，由陈朴所创。

5、内丹术，如果通俗地理解，就是道教的气功。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。