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庄子:管控情绪,是一辈子的修行

2019-02-14网络整理阅读:119评论:

在我为数不多的好朋友中,有一个女孩是抑郁症患者,据她所说,她的情绪极容易产生,并且根本无法控制。发芽的小草,傍晚的落日,夜半的圆月,都可以让她不自觉泪流满面。

这种生活无疑是痛苦的,甚至单凭想象就足以让我毛骨悚然。

我不敢想,如果自己持续半小时愤怒会是什么结果;也不敢想,随时随地发生感动,看到的会是如何光怪陆离的世界。

估计是破碎的,不全的,躁动不安的,虚妄的。如果生活在这样一个世界,我会发疯。

庄子:管控情绪,是一辈子的修行

杜甫写过一句诗:“感时花溅泪,恨别鸟惊心。”人眼中的世界,与自身的主观情绪是息息相关的。

如果心怀而长时间沉浸在情绪之中,对身体的伤害无疑是巨大的。

《黄帝内经》说:“怒则气上,,喜则气缓,悲则气消,,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”以我个人的体验,一旦发怒,则迅速心跳加快,气血鼓荡全身。这说明,情绪就像药物一样,作为一种能量加入了身体运行。

那么这能量从何而来?从自己的身体中来。所以金庸先生说:“情深不寿”,因为放纵情绪,等于消耗生命。

庄子:管控情绪,是一辈子的修行

第一个,是说喝醉酒的人摔下疾驰的马车,因为醉着酒,所以根本不知道害怕,结果受到的伤害比不醉酒的人要轻得多。

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